Ну что ж, после того, как вы уже бросили курить, пора приступить к штурму следующей вредной привычки, как алкоголь. Да, да! Вы скажете, не лишайте хотя бы и этого. Но поверьте, в употреблении алкоголя нет ни грамма удовольствия, и уж тем более пользы. Практически каждый из нас знает все стороны этого фактора, так как об этом говорят везде и всюду. Однако эта информация проходит мимо наших ушей. И знаете почему? Человек слышит и видит тогда, когда это для него становится очень важным. А покуда это пустая трата времени. Поэтому моя статья посвящена тем, кто уже созрел для того, чтобы открыть новую главу в своей книге жизни под названием «Как прожить интересно и качественно». Я не буду здесь приводить многостраничные теории, а просто расскажу об интересной книге Аллена Карра «Как бросить пить». Но кто-то вообще не любит читать труды ученых и профессоров,но я вас заверю, что эта книга написана доступным языком и читается на одном дыхании. Как составить план по избавлению от алкогольной зависимости? Алленн Карр разбирает проблему избавления от алкогольной зависимости по косточкам. Он составляет пошаговый план, в котором выявляет все аспекты. Не буду повторяться, но укажу самые главные, которые мне запомнились.
1. Алкоголь не доставляет удовольствия как такового. Его эффект кратковременный. Подумайте, для чего вы пьете? Получить удовольствие? Но в чем оно? Когда в пьете алкоголь, да, вы на какое-то небольшое время чувствуете расслабление. Но что потом, головная боль, жажда и упадок сил. Человек создан чувствовать радость, а не  удовольствия.
2. Алкоголь не решает проблемы. От того, что вы выпили  100 грамм водки или стакан вина, проблема не решилась — она осталась. Вы просто забыли про нее на короткое время.
3. Алкоголь не утоляет жажды. Только вспомните, когда вы пьете пиво как известный «утолитель жажды». Почему выпив 1,5 литра пива, вы все равно хотите пить? Воды  вы столько не выпьете, скорее всего напьетесь. А пива может влезть все 3 литра. Алкоголь наоборот обезвоживает организм.
4. Употребление количества алкоголя увеличивается с каждым разом. Вспомните сколько вы пили лет десять назад. А пять? А сегодня? Могу поспорить, что употребление алкоголя увеличилось в разы.  А что будет через пять лет?
5. Алкоголь не лечит, а забирает здоровье. Алгоголь — это яд. Почитайте только его состав и вы ужаснетесь. Откуда тогда здоровье? От употребления ядохимикатов? Спорный вопрос.
6. Алкоголь не дает смелости. Он только заглушает страх. А страх — это сигнализатор опасности и выживаемости. Под действием алкоголя выживаемость равняется нулю.
Друзья, задумайтесь. Еще не поздно поменять все в своей жизни и начать радоваться жизни без каких-либо искусственных стимуляторов.